降低死于癌症或心脏病风险 高强度锻炼几分钟也有效******
因为缺少大块空闲时间健身而放弃锻炼？澳大利亚一项研究显示，即使每天只花几分钟时间进行高强度锻炼，比如快走、干体力活，哪怕是和孩子或宠物玩耍，都可能有助降低死于癌症或心脏病的风险。
悉尼大学研究人员随访超过2.5万名平均年龄61.8岁的英国居民，其中约56%为女性，平均随访时间6.9年。其中一些人每天都会有简短、剧烈的活动形式，如跑着赶公交车、走楼梯或做需要较多体力的家务活。
研究人员发现，与没有间歇性剧烈活动相比，每天分三次进行总长4至6分钟剧烈活动，关联心血管疾病死亡风险降低多至49%，关联癌症及全因死亡风险降低多至40%。
【新疆故事】调味香料传承人：只为创作新疆美味 ******【新疆故事】调味香料传承人：只为创作新疆美味 （文图：赵筱尘 巫邓炎） [责编：天天中] 阅读剩余全文（） 视觉焦点王思聪绯闻女友周洁琼素颜现身 见粉丝露笑 北京三里屯的这场快闪，怎么传来建筑工地的声音？
推荐阅读 快三平台app新春走基层丨“兔子村”的兔年愿景 赣鄱湿地有“诗意” 2025-01-15 快三平台客户端等见到医生已癌症晚期 2024-10-10 快三平台注册网季节交替当心脾胃不和 2024-11-30 快三平台玩法四川蓬安：春耕备耕忙 2024-10-17 快三平台计划奇趣电子纸主题手表联动凯蒂猫 2024-12-17 快三平台充值1.5万在鹤岗能买一套房？ 2024-10-21 快三平台官方国企改革三年行动，带来哪些改变？ 2024-07-17 快三平台网投张庭老公与神秘女子当众拥抱，女子激动抹泪痛哭 2024-10-25 快三平台邀请码 别只关注争议判罚 火箭输球还因为做错了这几件事儿 2024-08-04 快三平台计划群72岁的特朗普：我是如此年轻 自己都不敢相信 2024-10-25 快三平台投注美联社评大师赛|坏天气将伍兹送进领先组 决战小莫 2024-06-16 快三平台APP台儿庄会战中一场伏击战 2024-07-02 快三平台交流群文武双全的李建成被抹黑成了小丑 2024-03-23 快三平台漏洞妈妈吃药后可以喂奶吗？ 2024-05-09 快三平台手机版APP动力强劲还不挑油 东风日产新天籁2.0T 2024-11-06 快三平台网址 中俄“海上联合—2019”军事演习俄方参演舰艇抵达青岛 2024-09-28 快三平台攻略加班致猝死，什么样的人易得心梗？ 2024-11-13 快三平台必赚方案上亿选票全靠人工计算 印尼大选270多人过劳死2千人病倒 2024-11-20 快三平台手机版气温罕见骤降 芝加哥四月降雪 2024-06-27 快三平台下载app三度缺席白宫记协晚宴 特朗普又骂媒体 2024-11-06 快三平台骗局湛江开启南国乡村之旅 2024-08-04 快三平台央视女主持王小骞41岁意外当妈，如今4岁女儿长这样 2024-06-03 快三平台下载 副部级官员被指严重破坏任职地政治生态 曾主政鄂尔多斯包头 2024-06-16 快三平台开奖结果陕西省委原常委钱引安被双开：一再拒绝接受党组织挽救 2024-04-25  ) 快三平台地图 |
|
微信好友 
朋友圈 
